Emlékszel még, mikor színeztél utoljára? Gyerekkorodban vagy a gyermekeddel? Talán be sem kell mutatni, mert az életed része, a legjobb kikapcsolódás számodra.
Rajzolás, festés, színezés, bármelyikről is legyen szó, nemcsak gyermekkorban fejleszt és ad lehetőséget az önkifejezésre, hanem felnőttként is.
A hétköznapok túl sok olyan dologról szólnak, ami mellett nehéz olyan kikapcsolódást választani, mint például a színezés. Pedig a színeknek bizonyított terápiás hatása van és alkalmazzák is a művészetterápiában.
Kreatív időtöltés, ami észrevétlenül formál
Az Alkoss Otthon kreatív áruházunkban kapható felnőtt színezőkönyvek különlegessége, hogy a kontúrokat különleges arany, illetve ezüst színű fólia jelzi. A változatos témák és részletgazdag képek tartalmas időtöltést nyújtanak úgy, hogy közben lelkileg is felfrissülünk.
A művészetterápia, ami lehet zene, tánc, képzőművészet, azt tartja, hogy a különböző terápiás eszközök más-más módon hatnak ránk. Személyiségünktől függően más lehet az eszközválasztásunk, így másban találhatjuk meg az önkifejezést.
Az alkalmazott technikák szintén más-más módon fejtik ki jótékony hatásukat. Egy akvarell kép készítésénél nincsenek szoros, kimért határok, ezért jó hatással lehet azokra, akiknél gondot okoz a szorongás, kényszeres precízség vagy a teljesítménykényszer, mivel oldja ezeket.
Szemben a ceruzarajzzal, színezéssel, ami egy jól kontrollálható technika. Fejleszti a figyelmet, fegyelmet, koncentrálást és kitartást. Gyerekeknél, amikor színeznek, gyakran elhangzik, hogy igyekezz vonalon belül maradni, vagyis tartsd a határokat, maradj a megengedett kereteken belül. A keretek biztonságot adnak, ez pedig oldja a hangulati ingadozásokat.
ármelyiket válasszuk, rajtuk keresztül egy pozitív önismereti utat járunk be.
Felnőtt színezőkönyv, ami hétközben is segít ellazulni
Felnőtt színzőkönyveink remek időtöltést nyújthatnak önmagunk számára, vagy akár ajándékba is adhatjuk. Egy ilyen ajándékkal kifejezhetjük a másikra való odafigyelésünket, és azt az üzenetet is közvetíthetjük, hogy fontos, hogy figyelj magadra, legyen mindig egy forrás, amiből feltöltekezhetsz!
A könyvből választhatunk téma szerint, attól függően, hogy éppen mihez van kedvünk. A színezők nem igényelnek semmilyen előképzettséget, csak fogjunk néhány színes ceruzát, és adjuk át magunkat a színeknek, engedjünk utat belső érzéseinknek.
Egy mandalás kép színezése, eredetéből fakadóan felér egy otthon végzett meditációs gyakorlattal. Míg a kör az örökké mozgásban lévő természet teljességét szimbolizálja, addig a négyzet a stabilitás, mozdulatlanság szimbóluma. Ezek a színezők hozzásegítenek, hogy a kettőt együttesen, egymással harmóniában éljük meg.
Ha éppen ajándékot keresel vagy magad számára szeretnél egy kikapcsolódásra alkalmas kreatív tevékenységet, látogass el weboldalunkra és tekintsd meg választékunkat!
